我的方法很简单。减肥阿，我想只能运动，本人超级讨厌不吃饭，因为人是铁饭是钢阿！坚决反对不吃饭而减肥。还有一句话我相信大家都听说过那就是“生命在于运动！”减肥肯定是要运动的。目前我想到了俩个运动方式都很简单，第一就是跳绳，快慢没有关系最主要的是坚持，差不多跳个1000多个歇会。差不多一天跳2回，早上一次晚上一次就可以了。千万不要吃晚饭在跳，要呆上半个小时，小心不要的盲肠炎。第二个就是跑步，不是在大马路上跑，不过那样下过肯定也不错。我的方法是在家里原地跑，不要脱鞋穿上鞋跑。如果怕吵到楼下的邻居可以垫一个垫子。跑到什么程度呢？跑的时候不要把脚抬的很高只是轻轻抬起来就可以了，这个又不是高抬腿，那么高没有必要。还有刚开始也不要跑得太快，根据个人身体的情况跑到微微出汗就可以开始加快速度。最重要的还是坚持，不要看时间，你不是因为时间而跑的，你可以定一个时间如果实在坚持不住就闭上眼睛去跑。

    还有美白，不过我不知道那个方法管不管用，还有待试验。其实很简单运动会出汗，把你想美白的地方贴一层保鲜膜，等到运动完以后就把保鲜膜撕掉就可以了，但是不知道管不管用，还是尽量让毛孔出汗比较好，而且保鲜膜不要包的时间太长对皮肤不好。

      还是大家去试验一下吧。回头告诉我怎么样。哈哈哈哈哈哈哈